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2013年09月26日 コンボロイ
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認知症に効く「スプーン一杯のアマニ油」

http://dot.asahi.com/life/lifestyle/2013092400014.html​

認知症の発症に関係するといわれる糖尿病など生活習慣病の予防に効果があると注目されている
栄養素「ω(オメガ)-3脂肪酸」。

​この栄養素を効率的に摂ることができるのが「アマニ油」。
魚が苦手な人に不足しがちだったEPAやDHAを補う効果が期待できるようです。

スプーン1杯のアマニ油をサラダやお味噌汁にふりかけるだけで認知症予防に繋がるのであれば
​試してみる価値ありそうですね。

 
認知症 予防にコンボロイはいかがでしょうか?
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